Um blog de variedades: "tem gente que chegar pra ficar, tem gente que vai pra nunca mais, tem gente que vem e quer voltar, tem gente que vai e quer ficar, tem gente que veio só olhar, tem gente a sorrir e a chorar e assim, chegar e partir..."

sexta-feira, 14 de março de 2014

Bolo de Caneca FIt - @rodukan

A dieta dukan não pe bem uma dieta, ta mais pra Estilo de Vida, tipo os vegetarianos, sabe?
Esse bolo de caneca não leva farinha, açucar e quase nada de gordices.
você prepara porção unica e fica de boa com a balança
Anote ai como faz:

1 ovo bem batido
2 Csopa farelo de aveia
3Csopa leite desnatado (liquido)
1 Ccafe adoçante em pó  (usei duas)
1 Ccafe cacau em pó sem açucar
1 Ccafe fermento tipo royal

Misture tudo e leve ao microondas... fui colocando de 30s em 30s e no total ficou pronto em 2 minutos.

Para a calda voce prepara pudim  diet conforme ta na embalagem e joga por cima....
Olha, nem sinto que to fazendo dieta quando como isso, muito muito bom.




Então tá, por hora é isso.
Um grande beijo e inte

Marcia Gullo

4 comentários:

luallessi disse...

Opa... tipo de receita sempre bem vinda. Mas Márcia....a massa é boa, quer dizer, dá pra comer mesmo sem a calda de pudim?

Patricia disse...

quero fazer essa dieta, mais não consegui ainda organizar principalmente essa coisa das receitas.........sou um terror na cozinha e como sou eu que cozinho em casa, sempre acabo beliscando...preciso iniciar e ir até o fim
bj e parabéns
amei a receitinha e vou espiar as outras , quem sabe consigo fazer um cardápio para mim

Patricia disse...

quero fazer essa dieta, mais não consegui ainda organizar principalmente essa coisa das receitas.........sou um terror na cozinha e como sou eu que cozinho em casa, sempre acabo beliscando...preciso iniciar e ir até o fim
bj e parabéns
amei a receitinha e vou espiar as outras , quem sabe consigo fazer um cardápio para mim

melisa disse...

Himmmm cok guzel

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