Um blog de variedades: "tem gente que chegar pra ficar, tem gente que vai pra nunca mais, tem gente que vem e quer voltar, tem gente que vai e quer ficar, tem gente que veio só olhar, tem gente a sorrir e a chorar e assim, chegar e partir..."

quarta-feira, 19 de março de 2014

NOVA DIETA DR. DUKAN

As vezes as coisas acontecem de um jeito que só posso pensar que é coisa do destino mesmo.... hoje pela manhã estava pensando em "desistir" da Dieta Dukan, não desisti propriamente, mas fazer algumas adaptações, cheguei a comentar isso no IG , estou sentindo um "incomodo"  a dias, nas costas na altura dos rins, isso na Dukan não é um bom sinal, apesar de tomar 3 litros de agua por dia... e a falta de frutas ta me matando.
Dai que vejo esse link sobre uma nova dieta do proprio Dr. Dukan.....
Fala serio, num é coisa do destino isso, gente???


Ainda não se tem muita noticia sobre o assunto, mas pelo que entendi as fases são seguidas durante uma semana no lugar de levar varios meses (pra quem precisa perder vaaarios kgs como eu)
Vale a pena dar uma clicadinha.

Bom, como vou fazer algumas alteração nem vou mais falar que estou fazendo Dukan ok?
vou continuar seguindo muitas coisas, pois dukan e tipo um estilo de vida....
imagina um vegetariano.... são divididos em tipos né?
tem aquele que não come carne, aquele que não come carne nem laticinios e tem aqueles que não come carne, laticinios, derivados, enfim.

A Dukan não esta dividida assim, então vamos falar que estou seguindo a RA, pronto, assim não vamos deixar na duvida as pessoas....

Então o cardápio de hoje ficou assim:


cafe manha: tapioca com queijo e presunto e cafe com adoçante
almoço: salada de repolho e cenoura e bisteca
Jantar: salada e wrap fit (receita no post anterior)

Bom gente, então é isso por hoje.
Qualquer novidade sobre a Dukan eu venho aqui te avisar
Um beijo e inte.

Marcia Gullo

5 comentários:

**Lih** disse...

Oi Marcia,

Boa sorte com as adaptações, tenho certeza que vai conseguir!

Beijos!

Ivone disse...

Bom dia Marcia, boa adaptação aí com sua dieta minha amiga, vai em frente que com persistência conseguirá!
Abraços!

Farmacela disse...

Oi, Marcia! Nossa, gostei mto dessa adaptação!! Acho q tem tdo pra funcionar mto bem!!! Bjs

http://chegandoaos30anos.blogspot.com.br

Patricia disse...

Mais uma vez quero agradecer sua atenção no post anterior...obrigada viu
realmente estou na fase da leitura e achei complicado ficar tantos dias sem aalguns ingredientes, principalmente porque aqui em casa eu sou a cozinheira, sofro com isso...legal essa nova versão principalmente para minha realidade........fico aqui acompanhando seus posts e te achando uma heroína, desanima não

Amehlia Digital ® disse...

Não acho que nenhuma dieta seja fácil, amiga...
cá estou em uma RA e já penei pra melhorar em nutrientes, vitaminas e etc.
Eu não sei como é essa que faz, mas, acho arriscado ficar sem frutas por conta das vitaminas.
Um bejim pra vocÊ e que tudo dê certo!

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin