Um blog de variedades: "tem gente que chegar pra ficar, tem gente que vai pra nunca mais, tem gente que vem e quer voltar, tem gente que vai e quer ficar, tem gente que veio só olhar, tem gente a sorrir e a chorar e assim, chegar e partir..."

terça-feira, 18 de março de 2014

cardápio de hoje - até parece que tem um Dragãozinho dentro de mim.

Oi Turma, 
ontem e hoje parece que tem um dragãozinho dentro de mim,
to me segurando pra não sair comendo tudo que tem dentro da minha dispensa...
não entendo porque a gente sente isso....
a dieta ta indo super bem, de repente acontece algo e deixa a gente assim, com uma fome que só pode ser emocional, ja que os dias anteriores esse cardápio me satisfaria e muito.

Hoje o que comi ta aqui, não sai da linha, mas tive que tomar mais de 3 litros de agua por causa disso..... é que quando to assim, em vez de comer o que não posso, bebo um copão com agua gelada..... 
Bom vamos ao que interessa:

antes da caminhada: uma banana congelada com 200ml de leite desnatado
cafe manha: dois ovos mexidos e cha verde
almoço: bife grelhado, alface e palmito
lanche tarde: iogurte desnatado, duas colheres de farelo de aveia e canela
jantar: linguiça de frango (preparada na airfryer) e palmito.

Bom por hora é isso
um beijo grande e inte

Marcia Gullo

Um comentário:

Farmacela disse...

Marcia,
Esses dias são brabos, né? Nem fala mas o cardapio foi otimo e a água tb!!! bjs

http://chegandoaos30anos.blogspot.com.br/

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